Hallo zusammen,
Mir geht's im Moment nicht gut fühl mich total leer und antriebslos, auf der Arbeit Stress privat hab ich Chaos möchte meine Gefühle und Gedanken Orden aber hab einfach keine Zeit dazu mein Akku fühlt sich leer an.
Ich hab schon versucht Dinge wie Entspannungsbad mit lavendel oder am Tag mir paar min zu nehmen nur für mich aber ich kann einfach nicht abschalten meine Gedanken kreisen immer nur um die selben Themen Arbeit und GefühlsChaos, habe auch schon versucht aufzuSchreiben aber dann kommt noch mehr Chaos
Mein Akku ist einfach leer, bin müde und hab keine Kraft mehr.

Ich habe das selbe Problem, meine Gedanken kreisen immer und immer wieder um die selben Themen. Früher hat es mir wahnsinnig geholfen, ein spannendes buch zu lesen, einen packenden Roman, in den ich mich hinein versetzen konnte, dann hatte ich kurze Zeit ruhe vor Ihnen.
Vielleicht hilft dass bei dir?

]Das ding ist ich hab ja ein pol der mir Ruhe und Kraft schenkt, bei dem ich mein Akku wieder aufladen kann vielmehr eine Person aber die ist im Moment nicht für mich da, und seid wir nicht mehr mit einander reden ist alles doppelt so schwer, ich kann einfach nicht entspannen, das war schon so bevor ich diese Person kannte und ich weiß nicht wje ich entspannen soll weil diese Person mir so viel Ruhe schenkte bei ihm waren 2 std wie 2 Wochen Urlaub.

ich möchte mir keine Auszeit gönnen, dann plagt mich der Kummer zu sehr ich habe es bei einem anderen Tehma schon angesprochen, ich habe meine große Liebe verloren das macht mich extrem fertig, und ich bin froh das ich meine Arbeit habe werde am Mo Anfangen ehrenamtlich noch zu arbeiten ich vergrab mich in der Arbeit damit ich ihn nicht vermissen muss damit ich mich nicht beschissen fühl weil er nicht da ist, ich hatte damals wegen ihm schon den schlimmsten liebeskummer der Welt und nach dem eine Weile vergangen war hatten wir wieder mehr Kontakt, und es sah so aus als würde das mit uns wieder was werden, doch dann schreib er das es ihm psychisch nicht so gut ging und seit dem hab ich nix mehr von ihm gehört, ich will diesen schmerz nicht mehr Spühren, darum vergrab ich mich
Den der Mensch der mir Kraft und halt gab, mich und meine Gefühle Verstand wie niemand auf dieser Welt ist ei Fach weg, wenn mein Akku leer war hat er ihn wieder aufgefüllt, wenn ich die schnautze voll hatte vom Alltag hat es nur gereicht bei ihm zu sein er gab mir eine Auszeit von der Welt, allein seine Stimme zu hören war schon wie Heilung. und jetzt bin ich allein.